Campus dePretemporada
Un programa diseñado para recuperar el contacto con el balón y la condición física antes de comenzar los entrenamientos con tu equipo. Nos centramos en la técnica individual y en una preparación progresiva, adaptándonos al ritmo de cada jugador tras las
UbicaciónPabellón IES Pilar LorengarZaragoza
Horario
9:00 a 13:30• Madrugadores: 8:00 - 9:00• Recogida / Tardíos: 13:30 - 15:00
Ahorro por semanasLa inscripción al turno completo de dos semanas tiene un precio reducido de 200€ en lugar de 240€.
Objetivos del Campus
Puesta a punto físicaPreparamos el cuerpo de forma gradual para la vuelta a la actividad. Evitamos sobrecargas dosificando el esfuerzo y centrándonos en la movilidad y coordinación.Técnica y TiroTrabajamos los fundamentos técnicos necesarios para recuperar sensaciones con el balón: mecánica de tiro, control de bote y finalizaciones en situaciones reales.ConciliaciónUn servicio pensado para que los participantes retomen una rutina activa antes del inicio del colegio, facilitando la organización de las familias.
Organización de la jornada
8:00 - 9:00Servicio de MadrugadoresRecogida anticipada opcional en el pabellón.
9:00Activación física progresivaCalentamiento y movilidad articular adaptados para prevenir lesiones tras las vacaciones.
9:30Técnica individual y boteTrabajo dinámico por estaciones centrado en el manejo del balón, paradas y salidas.
10:45Descanso y AlmuerzoMomento para hidratarse y tomar el almuerzo.
11:15Mecánica y volumen de tiroEjercicios específicos de tiro y competiciones diarias.
12:00Toma de decisionesJuegos en espacios reducidos (1x1, 2x2, 3x3) para aplicar lo trabajado.
12:45Competición y estiramientosPartidos de aplicación y vuelta a la calma.
13:30Salida del turno normalFinalización del horario estándar.
13:30 - 15:00Servicio de Recogida / TardíosCustodia opcional con juegos suaves en el pabellón.